Empezaron las clases, los niños vuelven a sus colegios cargados de ilusiones y también de libros, cuadernos y útiles escolares. La mochila cobra protagonismo por ser parte del atuendo escolar.

Según los últimos estudios más del 50% de los niños entre 12 y 15 años sufren dolor de espalda. Estos dolores son debidos a malas posturas, cargas inadecuadas para su peso entre otros.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el peso total de la mochila no debe ser mayor al 15% del peso corporal del niño. Esta es una de las razones por las que las Unidades Educativas solicitan al inicio del ciclo escolar, útiles escolares que se les entregarán al niño a medida de las necesidades para evitar sobrecargar la mochila.

Algunos padres optan por la mochila de carrito, la que deberíamos arrastrar delante de nosotros, por que si tiramos de ella, provocamos un extensión del hombro (brazo hacia atrás) lo que pone en compromiso la articulación y aumenta el riesgo de padecer lesiones de los tendones.

Es por eso que les damos a conocer ciertas recomendaciones, ya que los problemas de espalda es una de las causas de consulta más frecuentes en la edad adulta, si corregimos los malos hábitos desde la infancia quizás en la edad adulta puedan disminuir estas dolencias.